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Dance Fit Ü60

Dance Fit Ü60

Tanzen kennt kein Alter! Sie fühlen sich noch fit und möchten, dass dies bis ins hohe Alter so bleibt?

Dann sind Sie im Dance Fit Ü60 Kurs genau richtig. Wie der Name Dance Fit bereits vermuten lässt, geht es weniger darum, den perfekten Tanz zu erlernen. Natürlich werden Sie mit der Zeit viele Tanzschritte gut beherrschen, dennoch steht im Vordergrund vor allem viel Spass und Freude an der Bewegung.

Im Dance Fit Kurs haben wir ein tänzerisches Fitness-Programm speziell für Erwachsene ab 60 Jahre zusammengestellt.

Inhalte dieser Lektion sind Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Orientierung und Rhythmisierung. Zu mitreissender Musik führen wir einfache Schrittfolgen und Gymnastikübungen aus und geniessen gemeinsam die Freude an der Bewegung.

Mit der Zeit werden Sie merken, dass die Bewegungen nicht nur auf Ihren Geist einen positiven Einfluss haben, sondern auch zu einem besseren Körpergefühl und Fitness beitragen.

Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Probieren Sie es einfach aus. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer, der Freude und Spass an der Bewegung mitbringt.

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